對于這一代年輕人來說，健身卡被閑置是一種普遍的情況，不過其實這也是很無奈的一件事，很多年輕人都希望能通過健身來減肥，但現(xiàn)實條件卻不允許，健身是一項需要投入大量時間和大量精力的事，而當代快節(jié)奏的生活讓年輕人只能將大部分時間投入到工作之中，沒有時間，才是健身卡閑置、健身計劃停滯的最主要原因。

怎樣才能在繁忙的工作之余，達成自己的健身目標呢？日本中京大學湯淺景元教授提出了一個論斷：讓肌肉最大限度地發(fā)揮力量，7秒就足夠了！怎么樣，驚不驚喜？意不意外？我們平時忽略的碎片時間居然可以在健身中發(fā)揮重要作用，那還等什么呢，趕快來看看小編找到的這幾種7秒瘦身操，即刻開始健身減脂吧！

什么？沒有健身場地？缺少健身器具？

沒關系，擁有一輛哈弗F7x，解決出行難題的同時也能讓你的健身計劃風雨無阻。

作為15萬價位唯一百公里加速進入了7秒俱樂部的轎跑SUV，哈弗F7x契合了很多熱愛運動、充滿激情的年輕人的購車品位。在忙碌的工作生活中，擁有一輛哈弗F7x更能隨時隨地健身，配合7秒瘦腿提臀健身操，就能利用碎片時間輕松享受健康品質生活。

新人忙減脂，老炮練線條

對線條的追求，是每一個極致美學健身咖努力的全部意義，對外形的雕琢連每一塊肌肉的發(fā)力點都要“筋筋”計較，這跟選車是同樣的道理，前臉、腰線、尾翼，每一跟線條都要個性鮮明。作為哈弗i-Home Platform（移動智家平臺）全球設計語言的首款新車，哈弗F7x用線條詮釋了轎跑美學的極致細節(jié)，成為全球設計風潮引領者。

完美的運動溜背線條汲取了“天際線穹頂”的設計靈感，結合側面的黃金比例的星體軌道“多腰線設計，靈動而大氣地展現(xiàn)了其獨到的藝術審美，同時打造了低至0.3的車身風阻系數(shù)，提升了運動性能。激進深空”的前臉、“繁星式”中網、“北極星”霧燈以及辨識度極高的“彗星尾翼”前大燈相互呼應，獨特的星空元素是它追求個性的時尚標簽，打造你的專屬的高顏值座駕。

利用哈弗F7x的后視鏡，我們可以做一款減少臀部和大腿贅肉的動作——站立屈膝。

身體保持直立，單腿提起，向后交叉，然后身體緩慢下沉，保持7秒，每組8次，每邊4組。這個動作全程要注意收腹，單手扶后視鏡保持平衡，還能通過后視鏡檢查自己是否保持雙肩舒展、姿態(tài)優(yōu)美。

歡迎加入“7秒俱樂部”

同7秒增強肌肉力量的理念一樣，與時間賽跑、追求速度與激情也是哈弗一直以來的追求。

在“2.0GDIT+7DCT”黃金動力組合下，哈弗F7x極智運動版零至百公里加速官方數(shù)據(jù)7.5s，實際駕乘體驗中，百家媒體專業(yè)評測成績僅為7.19s，成為了15萬價位唯一百公里加速時間進入“7秒俱樂部”的轎跑SUV。

它擁有同級罕見的兩驅四模全地形，四驅六模全路況，具有適應多種復雜路況的能力，6種花式出行模式更是運動達人的標配。標準模式兼顧動力性和舒適性；運動模式動力強勁、駕駛刺激；泥地模式、沙地模式和雪地模式，讓你在各種高難度駕駛環(huán)境中行動自如，而ECO經濟模式保持舒適性的同時更加省油，適合擁堵的上下班城市路段。

其采用的第三代2.0T全新高效發(fā)動機在2000-3200rpm的寬轉速區(qū)間能夠保持385N·m的峰值扭矩，最高功率可達165kW，百公里油耗僅為7.8L，結合熱管理模塊、高壓噴射、集成排氣歧管等六大先進技術，在有效降低燃油消耗的同時，大幅提升了發(fā)動機的動力輸出，完美兼顧了動力性與經濟性。

收獲超高性價比

整合碎片化時間健身所帶來的價值，是不可估量的，用最具性價比的方式獲得更具品質感的生活也是哈弗一直所努力的方向。

哈弗F7x強化了哈弗F系年輕、智能、科技的形象，極智潮玩版率先滿足顏值控潮玩一族的需求，極智科技版滿足先鋒黨更加個性、智能、科技的購車偏好，更有專為熱愛運動的性能卓越派量身訂制的哈弗F7x極智運動版，詮釋著年輕人的個性與張揚，滿足你的極致性能需求。而這些，最多只需15.49萬元就能擁有，這性價比簡直“OMG”了，隨便一輛顏值一般的普通轎車的預算就夠了。

熱愛健身、追求運動是當代年輕人的共性，那這一款車你一定不能錯過，哈弗F7x立足于年輕人的喜好，將年輕人最關心的時尚元素融入到車型設計之中，外觀設計時尚、動力強勁、性能優(yōu)秀，而且還具備親民的價格，有這樣一款好車的陪伴，每一天都是夢想中的精致生活。

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