魚油是從魚類脂肪里提取出來的油脂，含有豐富的歐米伽3多不飽和脂肪酸，例如DHA和EPA，目前市面上已經(jīng)有很多類似產(chǎn)品，主要起到呵護心腦血管健康的作用。

深海魚油中含有DNA不飽和脂肪酸，有益于大腦的形成和發(fā)育，并且還能促進協(xié)調(diào)神經(jīng)回路傳導，維持腦部細胞的正常運行，強化大腦的認知能力。

而且魚油中含有的歐米伽3多不飽和脂肪酸，對于視力的保護也是很有幫助，可以保護視網(wǎng)膜，對于出現(xiàn)視力下降的中老年人來說很有好處。而且攝入足量的魚油，也有助于情緒的穩(wěn)定，這主要是魚油中的EPA和DHA起到了作用，可以降低抑郁的發(fā)生，而且這方面也有相關研究表明，攝入魚油較多的人群，在遇到挑戰(zhàn)時更沉著樂觀。

對于魚油這種特別的膳食補劑，一般建議在早上8點到10點補充，有利于血壓的穩(wěn)定。而且在魚油產(chǎn)品的選擇方面也很有講究，市面上以柏澳斯魚油為代表的產(chǎn)品更受歡迎。

同樣是魚油產(chǎn)品，柏澳斯魚油提取自天然深海域魚類精華，由于是低溫海域，生長在深海的魚類需要囤積大量魚油才可以抵御寒冷，魚油純度更高，其營養(yǎng)成分和含量比普通魚類更充足更豐富。

因此，柏澳斯魚油有效成分含量更高，歐米伽3多不飽和脂肪酸達30%，其中包括18%的EPA和12%的DHA，在保證原料純度的基礎上，柏澳斯魚油采用分子蒸餾技術，精準提煉，去除魚油中的雜質(zhì)，完整保留魚油營養(yǎng)活性成分，更易被人體吸收。所以對于柏澳斯魚油來說，它在原料、純度和吸收、生產(chǎn)技術三大方面具有較強的優(yōu)勢。

近期哈佛醫(yī)學院在《柳葉刀》子刊發(fā)文指出，ACC發(fā)布新指南，針對持續(xù)性高甘油三酯患者降低心血管風險，也表示魚油中的成分可以通過降低甘油三酯水平、穩(wěn)定細胞膜、抗血栓、減少炎癥等機制幫助降低各種心血管事件風險。

目前隨著柏澳斯魚油等產(chǎn)品在市面上的普及，越來越多人了解到魚油的用處，在平時的生活中，可以通過補充魚油更好地呵護心血管健康，同時也應該注意飲食均衡，減少過量油脂的攝入，日常適量加強鍛煉，這些對于身體都是有益的。

免責聲明：本文轉(zhuǎn)自網(wǎng)絡，僅代表作者個人觀點，與亞訊車網(wǎng)無關。其原創(chuàng)性以及文中陳述文字和內(nèi)容（包括圖片版權等問題）未經(jīng)本站證實，對本文以及其中全部或者部分內(nèi)容、文字的真實性、完整性、及時性本站不作任何保證或承諾，請讀者僅作參考，并請自行核實相關內(nèi)容。本站不承擔此類作品侵權行為的直接責任及連帶責任。

關鍵詞：魚油,柏澳斯,對于,脂肪,魚油中